Akademia ruchu

ewy pstrak

 

Zajęcia

Grupowe

Oprócz tych odbywających się cyklicznie (plan) mogę zorganizować gimnastykę rehabilitacyjną, trening przygotowujący do nart oraz trening Nordic Walking lub inne zajęcia – również w plenerze.

trening

Indywidualny

Każdy trening indywidualny przeprowadzony przeze mnie jest dostosowany do potrzeb i możliwości danej osoby. Oznacza to, że efekty ćwiczeń będą jeszcze szybciej widoczne, niż przy zajęciach grupowych.

Akademia ruchu

ewy pstrak

 

Zajęcia

Grupowe

Oprócz tych odbywających się cyklicznie (plan) mogę zorganizować gimnastykę rehabilitacyjną, trening przygotowujący do nart oraz trening Nordic Walking lub inne zajęcia – również w plenerze.

trening

Indywidualny

Każdy trening indywidualny przeprowadzony przeze mnie jest dostosowany do potrzeb i możliwości danej osoby. Oznacza to, że efekty ćwiczeń będą jeszcze szybciej widoczne, niż przy zajęciach grupowych.

Akademia Ruchu – to nie tylko firma, to społeczność, to grupa ludzi w każdym wieku

To 20 lat moich doświadczeń z bardzo różnymi ale wspaniałymi osobami – moimi klientami, których wspólnym celem jest dbałość o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie – bo tylko to gwarantuje nam lepsze życie. To nie metryka przesądza o tym jak się czujemy i na ile lat wyglądamy ale styl życia jaki wybieramy Ćwicząc z nami zdobędziesz nie tylko zgrabną sylwetkę czy płaski brzuch ale również wiedzę na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia.

Zapraszam

Lata doświadczenia

Poleciłam zajęcia u Ewy już wielu osobom i będę polecać nadal, bo mam do niej zaufanie. Jest zawsze świetnie przygotowana do zajęć i ma na temat fitnessu wielką wiedzę, którą stale poszerza, bo to jej pasja! Każde zajęcia są inne, z innymi rekwizytami, innym zestawem ćwiczeń. Chodzę na zajęcia kilka lat i nigdy się nie nudziłam. Chodzę, bo lepiej się czuję, jestem bardziej sprawna, mam więcej energii, jestem silniejsza, a zimą nie boję się założyć nart.

Magda

Tak polecam!!!
Zajęcia na bardzo bardzo wysokim poziomie. Trenerka Ewa zawsze perfekcyjnie przygotowana , stawiająca na pierwszym miejscu na osoby ćwiczące – poprawna postawa, samopoczucie. Zajęcia są dla wszystkich – młodszych, starszych z bardzo dobrą kondycją i bez. Nie ma lepszego rozwiązania na fantastyczne samopoczucie, zdrowie i wygląd jak udział w zajęciach Fitness-Karpacz Kowary Ewa Pstrak.

Karola