utworzone przez ewa.pstrak | kwi 29, 2024 | Odżywianie i suplementacja
Jakie produkty spożywcze szkodzą naszej skórze , stawom i całemu organizmowi? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemami skórnymi ,alergicznymi, problemami układu ruchu, które mogą być spowodowane nie tylko czynnikami genetycznymi, ale również...
utworzone przez ewa.pstrak | lut 15, 2024 | Odżywianie i suplementacja
W dzisiejszych czasach, wciąż poszukujemy sposobów na utrzymanie równowagi w naszym ciele i umyśle. Stres, zmęczenie, i codzienne wyzwania życia mogą czasem uczynić nasze życie trudniejszym. Na szczęście istnieje grupa naturalnych substancji, które mogą dostarczyć...
utworzone przez ewa.pstrak | gru 28, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Dieta śródziemnomorska to jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania się, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Jest oparta na tradycyjnej kuchni krajów leżących w basenie Morza Śródziemnego, takich jak Włochy, Grecja, Hiszpania czy Maroko. Ten sposób...
utworzone przez ewa.pstrak | lis 5, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia, który skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białku i niskiej zawartości węglowodanów. Dietę keto powszechnie stosuje się w celu utraty wagi, kontrolowania poziomu cukru we krwi i...
utworzone przez ewa.pstrak | paź 13, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, dlaczego czasem jesteśmy pełni energii, a innym razem czujemy się zmęczeni? Otóż, nasze ciało ma naturalny rytm, zwany rytmem dobowym, który wpływa na nasze samopoczucie i jakość snu.Rytm dobowy to wzorzec aktywności biologicznej,...
utworzone przez ewa.pstrak | wrz 26, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Dynia, podobnie jak wiele innych warzyw, jest prawdziwym skarbem natury, pełnym korzystnych właściwości i wartości odżywczych. W sezonie jesienno-zimowym ta kolorowa, miękka i smaczna roślina zyskuje szczególną popularność w kuchniach na całym świecie. Dlaczego warto...
