utworzone przez ewa.pstrak | paź 13, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, dlaczego czasem jesteśmy pełni energii, a innym razem czujemy się zmęczeni? Otóż, nasze ciało ma naturalny rytm, zwany rytmem dobowym, który wpływa na nasze samopoczucie i jakość snu.Rytm dobowy to wzorzec aktywności biologicznej,...
