utworzone przez ewa.pstrak | lis 5, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia, który skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białku i niskiej zawartości węglowodanów. Dietę keto powszechnie stosuje się w celu utraty wagi, kontrolowania poziomu cukru we krwi i...
utworzone przez ewa.pstrak | paź 13, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, dlaczego czasem jesteśmy pełni energii, a innym razem czujemy się zmęczeni? Otóż, nasze ciało ma naturalny rytm, zwany rytmem dobowym, który wpływa na nasze samopoczucie i jakość snu.Rytm dobowy to wzorzec aktywności biologicznej,...
utworzone przez ewa.pstrak | paź 3, 2023 | Fitness
Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji, ale może również wpływać na wzmacnianie więzi i intymności między partnerami. Zarówno dla mężczyzny, jak i dla kobiety, wspólne uprawianie sportu czy aktywności fizycznej może przynieść...
utworzone przez ewa.pstrak | wrz 26, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Dynia, podobnie jak wiele innych warzyw, jest prawdziwym skarbem natury, pełnym korzystnych właściwości i wartości odżywczych. W sezonie jesienno-zimowym ta kolorowa, miękka i smaczna roślina zyskuje szczególną popularność w kuchniach na całym świecie. Dlaczego warto...
utworzone przez ewa.pstrak | wrz 7, 2023 | Zdrowy kręgosłup
Dzisiejszy styl życia powoduje, że wiele osób boryka się z problemami związanymi z układem ruchu – takimi jak bóle stawów, sztywność mięśni czy osłabienie kości. Jednym ze sposobów leczenia i wspomagania tego układu są naturalne suplementy ziołowe. W artykule...
utworzone przez ewa.pstrak | wrz 2, 2023 | Odżywianie i suplementacja
Pomidory są jednym z najpopularniejszych warzyw na świecie, a ich wartości odżywcze oraz korzyści dla zdrowia nie powinny być niedoceniane. Oprócz swojego soczystego smaku i apetycznego wyglądu, pomidory są bogate w różne witaminy, minerały i składniki odżywcze, które...
